Na udržanie hmotnosti nemusíte hladovať

Na udržanie hmotnosti nie je potrebné hladovanie, oveľa vhodnejší je každodenný vyvážený prijem stravy, ktorý zabezpečí nielen dostatok energie, ale aj dobrú fyzickú a psychickú pohodu, povedala v online rozhovore s čitateľmi Pravda.sk odborníčka na chudnutie a výživu Katarína Skybová. Príčinou obezity je vysoký energetický príjem. Tuky, ak sa konzumujú v rozumnom pomere – 25 až 30 percent z objemu […]

Viac...