Cholesterol je voskovitá látka, ktorá spolu s tukmi a olejmi patrí do skupiny lipidov. Je to nevyhnutná zložka všetkých buniek nášho tela a zabezpečuje mnohé životne dôležité funkcie organizmu. Môže nám však spôsobovať aj poriadne zdravotné problémy. Otestujte sa!

Cholesterol má osobitnú úlohu pri tvorbe mozgových buniek a niektorých hormónov. Hoci niektoré potraviny už cholesterol obsahujú, väčšina cholesterolu v organizme (85 percent), sa tvorí v pečeni, kde sa ho vyprodukuje asi 1 000 mg denne. Keď telo normálne pracuje a dostáva správne množstvo cholesterolu, je ho schopné primerane využiť a nadbytok vylúčiť.

Následky vysokej hladiny cholesterolu v krvi 
Človek prijíma 15 percent celkového cholesterolu potravou, ostatných 85 percent sa tvorí priamo v tele. Často sa však stáva, že sa v ňom cholesterol nesprávne spracuje, dôsledkom čoho je potom jeho vysoká hladina v krvi – hypercholesterolémia. Vyskytuje sa u ľudí približne od 35 rokov, v mladšom veku viac u mužov, v staršom približne od 55. roku viac u žien. U niektorých ľudí zvýšená hladina cholesterolu môže byť následkom zdedenej metabolickej poruchy – familiárna hypercholesterolémia. Keď hladina cholesterolu v krvi presiahne určité množstvo, môžu v tele nastať škodlivé a veľmi závažné zmeny.

OTESTUJTE SA! Nakoľko nás ohrozuje ateroskleróza?
Tento test nám rýchlo odhalí či sme ňou ohrození a do akej mieri.

1. Jete najmenej 3-krát týždenne údeniny?
2. Jete najmenej 3-krát týždenne mäso?
3. Pijete najmenej 3-krát týždenne alkohol (myslí sa tým viac ako 2 dl vína, pollitra silnejšieho piva alebo dva „panáky“ tvrdého)?
4. Jete menej ako 3-krát týždenne ovocie a zeleninu?
5. Máte nadváhu (najmenej o 10 %)?
6. Jete často sladkosti?
7. Fajčíte viac ako 5 cigariet denne?
8. Jete často maslo, masť, slaninu alebo bôčik?
9. Konzumujete plnotučné mlieko a smotanu?
10. Máte málo telesného pohybu?
11. Nejete ryby častejšie ako raz mesačne?
12. Konzumujete týždenne viac ako 5 vajíčok (vrátane ako súčasť jedla)?

VYHODNOTENIE
Do 3 súhlasných odpovedí:
Zdá sa, že vás cholesterol neohrozuje
4 – 6 súhlasných odpovedí:
Skúste žiť zdravšie. Začínate byť ohrozený/á
7 – 9 súhlasných odpovedí:
Nechajte sa vyšetriť. Je veľmi pravdepodobné, že svoje krvné tuky nemáte pod kontrolou!
10 a viac súhlasných odpovedí:
Ste silne ohrozený/á. Zamerajte sa na zmenu spôsobu života a neodkladajte návštevu u lekára!

Test sme prevzali z knihy Katarína Horáková: Varovné signály tela – Srdce a cievy v ohrození.