Nejedna žena, ktorá niekedy spoločne so svojím partnerom podstupovala odtučňovaciu kúru, určite zažila rovnaké sklamanie, ako jedna známa, ktorá behala so svojím manželom každé ráno niekoľko kilometrov v nádeji, že jej to pomôže a jej driek bude štíhlejší. Po štyroch týždňoch zhodila necelý kilogram, kým jej manžel schudol takmer o sedem kilogramov…

Ďalšie články na tému chudneme:
Prečo sa ľahšie chudne s vodou?
Ideálna hmotnosť sa s vekom zvyšuje 

Doktor Arthur Frank vysvetľuje túto skutočnosť tak, že muži majú na jeden kilogram hmotnosti viac svalovej hmoty ako ženy. Teda – ak žena s rovnakou výškou a hmotnosťou ako muž skonzumuje rovnaké množstvo potravy, muž schudne oveľa rýchlejšie. Dôvod? Aktívne zapojená svalovina spotrebuje, čiže spáli, viac energetických látok – a tie berie z tukových zásob. Niekto si tento jav vysvetľuje tak, že muži majú silnejšiu vôľu, nie je to však pravda – majú iba viac svalovej hmoty ako ženy.

– Obe pohlavia túžia po potrave s vysokým obsahom tukov, – hovorí Adam Drewnowski, riaditeľ programu výživy na Michiganskej univerzite v USA. Jeho výskum naznačuje, že ženy dávajú skôr prednosť sladkým tučným pokrmom, ako sú koláče, torty a čokoláda, kým muži si častejšie vyberajú slané, tučné veci, ako sú napríklad zemiakové lupienky či ostré údeniny.

Teda, ak sa snažíme chudnúť so svojím partnerom, pomáhajme si vzájomne a berme do úvahy svoje biologické rozdiely.

Článok je z pripravovanej knihy Katarína Horáková: Oddelená strava – Zdravé chudnutie, ktorá príde na slovenský knižný trh na jeseň tohto roku.