Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku je nová, úspešná kniha od profesorky Kataríny Horákovej. Upriamuje v nej svoju pozornosť na základné komponenty stravy, ktoré sú podstatné pre plnohodnotnú prevádzku cievneho systému. Predstavuje, čo potrebuje srdce a cievy, aby správne fungovali, ale aj čo je nevyhnutné na ich obnovu a optimálnu funkčnosť.
Recepty na očistu ciev
PROTISKLEROTICKÝ NÁPOJ
Osvedčený recept, ktorý pomáha čistiť cievy, upravovať hladinu cholesterolu
a znižovať vysoký krvný tlak.
15 strúčikov cesnaku, 2 citróny, 2 cibule, 50 g očisteného chrenu, 0,25 kg nerafinovaného cukru, 1 l vody, najlepšie pramenitej, 3 l zaváraninový pohár
Citróny zbavené kôry – pokiaľ sú chemicky ošetrené, cibuľu a chren nakrájame na tenké kolieska nerezovým nožom, cesnak rozštvrtíme. Vodu s cukrom privedieme do varu a necháme vychladnúť. Ingredencie nasypeme do zaváraninového pohára a zalejeme vychladnutou osladenou vodou. Pohár uzavrieme celofánom a utesníme gumičkou. Na chladnejšom mieste necháme stáť asi 3 týždne. Raz za 3 dni dobre premiešame. Potom scedíme cez tenké plátno, nalejeme do menších zaváraninových uzatvárateľných pohárov a uchovávame v chlade. Užívame dvakrát denne po 25 ml.
Zdroj
Katarína Horáková: Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku
Najnovšie komentáre